Buvez assez d’eau Oui, beaucoup d’eau pour perdre du poids ! Notre corps est composé en moyenne de 60 à 70% d’eau. L'eau s’affiche donc comme l’élément le plus indispensable à la vie après l’oxygène. Il est donc très important que vous en preniez suffisamment afin de vous hydrater. Prenez l’habitude de prendre un grand verre d’eau quelques minutes avant un...