Le cassis est un fruit longtemps apprécié pour son bon goût et sa bonne saveur. Mais au-delà de ses délices, il possède de nombreuses vertus et intervient dans le traitement de plusieurs maladies. Nous vous proposons dans cet article quelques bienfaits du cassis pour votre bien-être.
Sommaire
Équilibrer l’alimentation
Grâce à ses nombreux éléments nutritifs, le cassis constitue une source de bien-être pour ceux qui le consomment. En effet, il fournit des vitamines C et des minéraux à l’organisme humain. De même, il contient des flavonoïdes et des anthocyanes qui sont bénéfiques pour le système vasculaire. Que ce soit pour ses baies, ses feuilles ou l’huile de ses pépins, il est utilisé comme recette pour traiter plusieurs maladies.
Pour les personnes qui souffrent du diabète, la consommation du cassis favorise au mieux leur état de santé. Mais à ce niveau, il convient de respecter certaines indications pour mieux en profiter. Par exemple, les fruits de cassis ont une teneur en sucre inférieure à 11 grammes. Cela ne présente donc aucun danger pour les patients atteints d’un diabète de type 1. Par contre ceux du type 2 doivent en consommer avec grande modération. Découvrez cassis (ribes nigrum), pour délicieuses confitures.
En plus de cela, l’utilisation de ses baies permet de réduire les taux d’alanine aminotransférase.
Améliorer la sécrétion urinaire
Conventionnellement, le cassis est réputé pour ses vertus diurétiques. En effet, ses feuilles sont riches en fibre, en potassium et en magnésium. Cette constitution favorise l’évacuation des toxines et des déchets de l’organisme à travers la sécrétion urinaire. Ainsi, il joue un rôle de régulation rénale et vous maintient en parfaite santé.
En plus de cela, le cassis est connu pour ses propriétés antibiotiques ce qui lui permet de combattre les infections urinaires persistantes.
Hormis cela, les feuilles de cassis interviennent dans le traitement de nombreuses maladies comme :
- l’hypertension artérielle ;
- l’insuffisance cardiaque ;
- les insuffisances rénales.
Elles sont également utilisées pour prévenir les maladies liées au surpoids et optimiser la pression artérielle. Il suffit de l’adopter au quotidien pour remarquer ses effets bénéfiques sur votre masse corporelle. Le cassis : une liqueur éternelle.
Optimiser l’état psychologique
Grâce à ses nombreuses vertus, le cassis peut participer à l’amélioration et à la stabilisation de votre état psychologique. Selon les recherches, ses baies stimulent la production et la concentration de la dopamine et de la sérotonine dans le cerveau. Ainsi, il lutte efficacement contre les troubles d’humeur et prévient d’éventuelles dépressions. Cela permet de rester en état optimal pour faire face aux défis quotidiens
Mieux encore, il renforce les performances cognitives chez l’individu. Grâce à cela, les personnes souffrant d’un déficit mental pourront voir leur état s’améliorer considérablement. Que ce soit pour enfants ou adultes le cassis est vivement conseillé.
Il faut avouer que le cassis n’est pas assez connu pour ses bienfaits. Mais désormais vous savez les différents avantages que vous pouvez tirer de ce fruit pour votre bien-être. Il vous revient donc de vous en procurer.
