Optez pour un régime alimentaire sain et équilibré Contracter une maladie cardiaque dépend beaucoup de ce que vous mangez. Vous devez donc désormais contrôler votre alimentation afin de limiter les risques de vous voir toucher par une crise cardiaque ou un AVC. Et pour y arriver, voici ce que vous devez changer dans vos habitudes alimentaires. Surveillez votre taux de cholestérol...

Le mont du Cameroun Également appelé Mont Fako ou plus communément le Char des dieux, le mont Cameroun est le plus haut sommet d’Afrique après le djebel Toubkal au Maroc. Il culmine à 4090 m selon les estimations. Le mont Cameroun est situé dans le sud-ouest du Cameroun, non loin du côté atlantique. Il s’agit du volcan le plus actif...

Buvez assez d’eau Oui, beaucoup d’eau pour perdre du poids ! Notre corps est composé en moyenne de 60 à 70% d’eau. L'eau s’affiche donc comme l’élément le plus indispensable à la vie après l’oxygène. Il est donc très important que vous en preniez suffisamment afin de vous hydrater. Prenez l’habitude de prendre un grand verre d’eau quelques minutes avant un...